私は、アラフィフで頭痛持ちでかつ高血圧症である。
医師からは、塩分を控えストレスをあまり溜めず、穏やかに生活するようにと言われている（ありきたりですがね）
年始早々、取引先の役所の公務員男性から、故意に欺かれる案件が発生。
昨年も欺かれ（今回限りのサービスと口約束して引受けた）、注意と予感はしていたが「今年もかっ！」と精神的ダメージを受けた。
同僚に聞いてみると、どうやら、彼のいつもの手口で、過去にも被害者がいたとのこと（つまりは、私のリサーチ不足か・・・）。
今後の対応を考えていたところ、頭痛と、後頭部と首の周りが膨らんできて、ネクタイを緩めないととても苦しい状況に。
携帯型の手首血圧計で測ってみると、最低血圧が１００mmHgを超えている（いつもは、８５～９９）。
周りの同僚からすぐに医療機関を受診することを勧められ、即、有給休暇を届出、受診。
医療機関で血圧を測ったところ、最高血圧１６４mmHg、最低血圧１１７mmHg、脈拍数７７拍／分。
看護師さん曰く、これでは、「頭がクラクラするかもしれないね」とのこと。
医師の診察を受け、血圧を下げる薬を処方していただきました。
周囲やネットでよく言われているような気がするが、「血圧の薬」を処方されると、ず～っと続くことになるような？
計らずとも、今年の目標が発生してしまった。
仕事環境は変えられなくても、食生活や、生活環境を工夫して、
「血圧を改善すること」
とにかく、健康でありたいと願っています。
